چطور هنگام امتحان رانندگی خونسرد باشیم؟

چطور هنگام امتحان رانندگی خونسرد باشیم؟

متأسفانه برای بسیاری از افراد، شرکت در امتحان رانندگی بسیار اضطراب‌آور است و اضطراب نیز باعث می‌شود به اشتباه بیفتند. با این حال اگر آمادگی داشته باشید و چند اصل ساده برای خونسرد بودن را رعایت کنید، احتمال قبولی‌تان در امتحان بسیار بالا می‌رود.

نکته اول: خودتان را برای امتحان آماده کنید. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی در جلسات آموزشی شرکت کرده‌اید و تمامی قوانین و مقررات مربوط به حرکت در شهر و جاده را به خوبی می‌دانید. اگر از این بابت خیال‌تان جمع نباشد، این احتمال وجود دارد که موقع امتحان دستپاچه بشوید.

نکته دوم: شب امتحان خوب بخوابید، این کار باعث می‌شود بدن‌تان آرامش داشته باشد.

چطور هنگام امتحان رانندگی خونسرد باشیم؟

نکته سوم: سر وقت یا حتی زودتر از موعد مقرر در محل امتحان حاضر باشید. اگر دیر از منزل خارج بشوید، مدام نگران این موضوع خواهید بود که آیا به موقع به امتحان خواهید رسید یا نه و این استرس تا پایان امتحان با شما باقی خواهد ماند.

نکته چهارم: استرس‌تان را به نحو درستی تخلیه کنید. جویدن آدامس یا ضربه زدن با انگشت شست بر روی غربیلک فرمان، می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند. به هر حال، هر گزینه‌ای که برای تخلیه استرس انتخاب می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که حواس شما را پرت نمی‌کند و پیامدهایی ناخواسته به دنبال ندارد، برای مثال، اگر با پایتان روی کفی ضربه بزنید، ممکن است نتوانید به موقع ترمز بگیرید.

نکته پنجم: نفس عمیق بکشید. قبل از این که رانندگی را شروع کنید، چند نفس عمیق بکشید و در هر فرصتی که در حین رانندگی به دست آوردید نیز این کار را تکرار کنید. این کار باعث می‌شود اکسیژن مغز بالا برود تا بتوانید بهتر فکر کنید و خونسرد و آرام باقی بمانید.

چطور هنگام امتحان رانندگی خونسرد باشیم؟


منبع

eHow

برچسب : امتحان رانندگی , مقررات راهنمایی و رانندگی , تست رانندگی






مرتب سازی :

نظرات کاربردی همه نظرات

2 نظر

مراد نجف زاده
0

برای بیسوادها در امتحان چه می اید
17:12  1394/08/12
گزارش
پاسخ دادن
کاربر: reza-4WD
12

ای بابا این که اضطراب نداره مگه میخوان اعدام کنن ؟ فوقش مردود میشی جلسه بعد دوباره میای امتحان... همین
22:51  1393/11/25
گزارش
پاسخ دادن
1
صفحه 1 از 1

ارسال نظر
نظر شما بعد از تایید در سایت قرار داده می شود. نظرات با محتوای غیر مرتبط، نامحترمانه و فارسی با نوشتار انگلیسی تایید نخواهند شد.
نام    
نظر شما  
 
مقالات برتر
wait
پربحث ترین خودروی
wait
کاربران برتر سایت طی ماه گذشته
آخرین نظرات اخبار و مقالات
شاهین لگن : 11اذر ساعت ۱۱جلو سایپا دزد تو جاده مخصوص کرج
Puya : سلام آره دادا تاریخ تحویلم هفته اول مرداد بود الان توی دعوتنامه نوشته: حداکثر ۲۰روز کاری پس از واریز وجه برای تکمیل‌وجه هم ۱۵ روز کاری مهلت داده
A5 : ممنون لطف كردين شماهم شكايت كردين بابت تاخير؟
سایپای دزد : خراسان رضوی کسی نیست با هم بریم؟
علیرضا : دروغه عزیزان من سیزدهم آذر شاهین g هستم هنوز زده درحال تخصیص
علیرضا : من سیزدهم واریزی داشتم ولی خبری نیس فاکتور نشده هنوز
علیرضا : ما هم تاریخ 13 آذر واریز کردیم 596 تومن ولی هنوز خبری نیس خدا لعنتشون کنه مال مردم خورا
تارا v4 : سلام این مابه تفاوت برای چی هست؟
شاهین جی تحویل اسفند۴۰۳ : سلام کیلومتر ۱۵ جاده مخصوص کرج
تارا v4 : سلام این مابه تفاوت برای چی هست؟
آخرین نظرات اطلاعات خودرو
حسین پانا قالپاق تیرمشکی : اولا ک میبینی 3تیر دارن فاکتور میشن دوما من امروز رانا دیدم نمایندگی مشهد اورده بودن پس رانا هم میدن حالا تاخیر دارن دیگه فکر کنم فقط تارا بی تاخیر یا کم تاخیره
207 سقف فلز : بعد تخصیص پلاک بعد چند روز میشه خودرو تحویل حضوری گرفت ؟
207 سقف فلز : سلام دوستان سقف فلز تحویل 2 تیر ماه 2 مرداد فاکتور شده الان 4 روز گذشته تخصیص پلاک نشده به نظر شما چکار کنم ؟
بهران اطلس20اسفند(آذر) : سلام داداش گلم مبارکت باشه فقط بگو چه تاریخی تکمیل وجه کردی و چه رنگی عزیزدل
سورن 3تیر : سلام 3 تیرم هنوز ن6
نسرین : الان اوکی شد. سپاس
ساینا دوگانه 27 اسفند : تا جه تاریخی دوگانه ها رو فاکتور کردن
هرمزگان : سلام مال منم از 906 شده 908 الان 45 روز داره تو فاکتور میچرخه پیش فروش پرداخت اول 14 اسفند تکمیل وجه 20 اردیبهشت تحویل 31 تیر هنوز خبری از فاکتور نیست نوشته دهه ی سوم خرداد درحال فاکتور
تحویل 31 تیر بود هنوز خبری نیس : کسی هست تحویلی 04/31 که پلاک شده باشه
تحویل 31 تیر بود هنوز خبری نیس : دوستان کی امروز فاکتور شده تحویلی کی بودین بگین ما هم بدونیم